フラフープパフォーマー Hoopin (ふーぴん)2020年11月4日2 分11月13日(金)フラフープ体験ワークショップ開催しますウエストで回すだけがフラフープじゃない! フラフープの色んな技に挑戦して楽しくエクササイズしよう!
フラフープパフォーマー Hoopin (ふーぴん)2020年9月8日1 分フラフープエクササイズのワークショップを開催いたします。フラフープと言えば、ウエスト部分でひたすら回す事を想像すると思います。 ウエストで回すだけじゃないんです! フラフープを使ってストレッチを行う事で、 身体のどこを意識して伸ばすのか、曲げるのか、捻るのか、 何も持たずにやるよりも効果的に運動する事が出来ます。 運動不足にお悩...